高职高考｜适合学生补脑的营养品有哪些?
来源：睿博教育2018-07-06 15:26:31
上学时最怕的就是脑容量不够用了，但是现在这个想象存在于很多的学生之间。由于学习的压力过大，导致记忆力不如从前。那么适合学生补脑的营养品有哪些呢?小编为您解答一下。1适合学生补脑的营养品：芝麻
将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干等制品，早晚各吃一次，7日为一疗程，5-6个疗程后，可收到较好的补脑健脑效果。
2适合学生补脑的营养品：牛奶
牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素b1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
3适合学生补脑的营养品有哪些：保健品（参考使用）
补脑保健品，吃什么保健品补脑。biocalth百傲钙智灵60粒/瓶补脑提高记忆力。增加大脑记忆细胞数量，增强长短期记忆能力。补充大脑细胞营养，增强大脑新陈代谢，使大脑处於最佳工作状态。有效穿透血脑屏障，提高脑镁水平。
以上就是小编为大家总结，个人建议可以多吃点海带，海带在我们日常生活里经常可以看到，做起来也比较方便，营养成分更是丰富，除了有广为人知的矿物质碘外，当中的有助于抑制发炎反应、预防记忆力衰退。
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