中职学生学习成绩不好，如何提高学习能力？
来源：广东睿博高职高考2019-03-17 15:59:22
中职生文化课不好，成绩也提不高怎么办？那些普通高中的学生为什么学习那么厉害？这不仅仅是学习时间决定的，还很有可能是学习能力决定的。
提升学习能力6大步
第一：从兴趣出发兴趣是最好的老师，在学习中找到自己感兴趣的部分，比如说：解决一道数学难题，受到老师的夸奖，获得成就感，就有继续学习的动力。
第二：刻意训练
突破了一道难题，还要反复不断训练，找相似的题型或者难度更大的题型，积累大量的实验积累并不断试错改正。
第三：学会消除焦虑
最好的办法就是运动，考试菌一般选择慢跑，跑步时大量出汗可以把肌肉内的皮质醇排除，降低焦虑。同时身体产生内啡肽激素，让人产生愉悦感。
第四：利用专注时间
每个人都有自己的专注时间，有的人是早晨，有的人是傍晚，考试菌是晚上，最喜欢夜神人静的时候学习，学习效率超级高，大家可以找到自己的专注时间，效率学习。
第五：建立知识体系
语数外三门科目每学习一个知识点，可以慢慢吃透再进行实践训练，最后形成自己的能力。
第六：及时自我激励
每学完一段内容就及时记录下来，每隔一段时间进行回顾，然后就会发现自己进步了好多，适当奖励自己，激励自己继续努力。
提高学习效率3大步
用三四句话总结出每一篇文章的重点，用一篇读书摘要总结出一本书的精华，方便我们后面不断高效率地进行吸收和复习。在用自己的语言概括书中重点的时候，其实就是对知识的一次再加工的过程，我们复习的时候只需要翻阅短短的几页读书摘要，就可以把握整本书的核心内容。
二：思考，举一反三的能力，把书读厚
读书的过程其实是一个不断向自己提问，引发思考，以及和作者交流的过程。在学习的时候记得边学边提问，比如，这道题为什么要这么做？还有没有其他解答方法？整理出自己的心得体会。
三：总结套路，形成方法论
比如说数列，有固定的解答思维，将这套思维整理出来，然后多多实践，以后遇到数列题就轻松解决了。学习不是一蹴而就的，当付出了时间和心血，就会收到回报。
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